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Apr 17, 2024

Dieser „Speed ​​Bump“-Hack kann Ihnen helfen, weniger Zeit online zu verbringen

Wochentags 15:00–19:00 Uhr Die meisten von uns verbringen zu viel Zeit online. Ob beim Einkaufen, beim Lesen von Nachrichten oder einfach beim Scrollen im Internet – die Häufigkeit, mit der wir täglich online sind, würde uns wahrscheinlich überraschen

Wochentags von 15:00 bis 19:00 Uhr

Die meisten von uns verbringen zu viel Zeit online. Ob beim Einkaufen, beim Lesen von Nachrichten oder einfach beim Scrollen im Internet – die Häufigkeit, mit der wir täglich online sind, würde uns wahrscheinlich alle überraschen. Zugegebenermaßen bin ich viel zu viel im Internet unterwegs. Einen Teil der Zeit verbringt man damit, in der Sendung nach Themen zu suchen, über die man reden kann, während ein großer Teil der Zeit damit verbringt, Zeit zu verschwenden, indem man sich Videos ansieht oder durch Social-Media-Apps scrollt. Es gibt einen neuen Trick, mit dem Sie Ihre Online-Zeit minimieren können: den „Speed ​​Bump“-Hack.

Laut Metro hat die britische Tech-Journalistin Georgie Barret eine einfache Möglichkeit, sich davon abzuhalten, so viel online zu sein. Sie sagt, der Weg, dies zu erreichen, bestehe darin, das Muskelgedächtnis zurückzusetzen, indem man „Geschwindigkeitsschwellen“ auf dem Handy erzeugt. Wenn Sie Ihre Apps auf Ihrem Telefon neu anordnen, werden bestimmte Websites nicht automatisch aufgerufen. Wenn Sie beispielsweise die Facebook-App auf Ihrem Telefon auf Ihrer Homepage haben, verschieben Sie sie an einen anderen Ort. Wir erfahren schnell, wo sich welche Apps befinden, und platzieren diejenigen, die wir am häufigsten verwenden, auf unseren Homepages auf unseren Telefonen. Wenn Sie sie verschieben, steuern Sie sie nicht mehr per „Autopilot“ an. Sie müssen danach suchen, was Ihre Zeit in dieser App verkürzt.

Barret sagt, Sie sollen Ihren Startbildschirm neu anordnen und die Apps in einem Ordner verstecken. Dadurch wird verhindert, dass Ihr Finger auf „Autopilot“ schaltet und direkt zu diesen Apps wechselt. Sie empfiehlt außerdem, Benachrichtigungen zu deaktivieren, damit Sie nicht ständig Social-Media-Apps oder E-Mails checken müssen.

Wenn Sie diese Dinge tun, können Sie bewusster scrollen oder online sein. Das macht absolut Sinn! Ich habe Instagram, Facebook, Threads, X und andere Apps auf meiner Homepage. Sie befinden sich an einem bestimmten Ort, und ich habe sie so platziert, dass ich sie leichter finden kann, sodass ich leichter online sein kann. Da ich jemand bin, der Ordnung mag, habe ich sie alle an einem bestimmten Ort. Sobald Sie ändern, wo sie sich befinden, geht Ihr Gehirn nicht automatisch zu ihnen. Man muss absichtlich vorgehen oder gezielt darauf eingehen.

Vielleicht probiere ich es mal mit der „Speedbump“-Idee! Es würde das sinnlose Scrollen und Ansehen von Videos, die ich täglich mache, einsparen und mir Zeit geben, Filme anzusehen oder Hobbys nachzugehen. Kluge Idee!

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